The Journey - en Neuromuscular Workout blog

Betydningen af Neuromuscular Workout eller NeWo

Efter 4 års arbejde med en gruppe danske soldater, der var vendt hjem med multikomplekse krigsskader fra Afghanistan, så jeg op og ud på verden med andre øjne.

Jeg havde lært, at det vigtigste mål, når man har været alvorligt skadet, er at genvinde så meget bevægelsesfrihed som muligt.

For de fleste mennesker betyder det at løbe, og at løbe betyder, at du har en individuel kapacitet til at løbe igen. Det betyder, at det måske ikke er muligt at løbe på en konventionel måde, men det kan helt sikkert ske i en anden form.

“I Will Run” dukkede op i mit sind efter at have set disse soldaters beslutsomhed om at stræbe fremad med deres krop og sind.

Den måde, jeg trænede soldaterne på, blev at organisere sig omkring målet om at løbe. Hver øvelse havde til formål at opnå større og bedre bevægelsesfrihed, og “I Will Run” havde den rette nødvendighed.

I dag arbejder jeg med et stort antal forskellige mennesker med en bred vifte af skader og forskellige fysiske niveauer, og jeg bliver ofte spurgt: “Hvad hedder din metode?”

Folk vil naturligvis gerne fortælle andre, at de er begyndt på en ny form for rehabiliterende træning, som kombinerer Pilates, mobilitetstræning, styrke- og konditionstræning – men hvad hedder det som en samlende beskrivelse?

“Jeg deltager i ‘Jeg vil løbe’-kurser” eller “Jeg laver ‘Jeg vil løbe'” har ingen musik og er ikke beskrivende for formularen.

Efter at have leget med ord under corona-pandemien fandt jeg endelig de ord, der beskriver præcis, hvordan jeg arbejder: Neuromuskulær træning.

Neuro = nerver og hjerne. Hvordan vi genvinder kontrollen over hver eneste bevægelse, koordination og styrke både mentalt og fysisk.

Muscular = kroppens bløde væv. De dele, vi kan påvirke ved at træne. Hvordan vi bliver stærkere, mere robuste og mindre udsat for skader, smerter og træthed.

Det er kombinationen af de to, der beskriver, hvordan jeg arbejder, hvordan jeg designer og vælger øvelser og programmer.

Malou Deichmann

Malou Deichmann

Malou Deichmann er en dansk træningsspecialist. Hun er grundlægger af Neuromuscular Workout og driver et træningscenter i København, hvor hun arbejder med private kunder.

Malou Deichmann

Malou Deichmann

Malou Deichmann er en dansk træningsspecialist. Hun er grundlægger af Neuromuscular Workout og driver et træningscenter i København, hvor hun arbejder med private kunder.

Del dette:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Home » The Journey – en neuromuscular workout blog » Betydningen af Neuromuscular Workout eller NeWo
Relaterede indlæg