![\"\"](\"https:\/\/neuromuscularworkout.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/basic-featured.jpg\")
<\/p>\nEfter 4 \u00e5rs arbejde med en gruppe danske soldater, der var vendt hjem med multikomplekse krigsskader fra Afghanistan, s\u00e5 jeg op og ud p\u00e5 verden med andre \u00f8jne.<\/p>\n
Jeg havde l\u00e6rt, at det vigtigste m\u00e5l, n\u00e5r man har v\u00e6ret alvorligt skadet, er at genvinde s\u00e5 meget bev\u00e6gelsesfrihed som muligt.<\/p>\n
For de fleste mennesker betyder det at l\u00f8be, og at l\u00f8be betyder, at du har en individuel kapacitet til at l\u00f8be igen. Det betyder, at det m\u00e5ske ikke er muligt at l\u00f8be p\u00e5 en konventionel m\u00e5de, men det kan helt sikkert ske i en anden form.<\/p>\n
“I Will Run” dukkede op i mit sind efter at have set disse soldaters beslutsomhed om at str\u00e6be fremad med deres krop og sind.<\/p>\n
Den m\u00e5de, jeg tr\u00e6nede soldaterne p\u00e5, blev at organisere sig omkring m\u00e5let om at l\u00f8be. Hver \u00f8velse havde til form\u00e5l at opn\u00e5 st\u00f8rre og bedre bev\u00e6gelsesfrihed, og “I Will Run” havde den rette n\u00f8dvendighed.<\/p>\n
I dag arbejder jeg med et stort antal forskellige mennesker med en bred vifte af skader og forskellige fysiske niveauer, og jeg bliver ofte spurgt: “Hvad hedder din metode?”<\/p>\n
Folk vil naturligvis gerne fort\u00e6lle andre, at de er begyndt p\u00e5 en ny form for rehabiliterende tr\u00e6ning, som kombinerer Pilates, mobilitetstr\u00e6ning, styrke- og konditionstr\u00e6ning – men hvad hedder det som en samlende beskrivelse?<\/p>\n
“Jeg deltager i ‘Jeg vil l\u00f8be’-kurser” eller “Jeg laver ‘Jeg vil l\u00f8be'” har ingen musik og er ikke beskrivende for formularen.<\/p>\n
Efter at have leget med ord under corona-pandemien fandt jeg endelig de ord, der beskriver pr\u00e6cis, hvordan jeg arbejder: Neuromuskul\u00e6r tr\u00e6ning.<\/p>\n
<\/p>\n
Neuro = nerver og hjerne. Hvordan vi genvinder kontrollen over hver eneste bev\u00e6gelse, koordination og styrke b\u00e5de mentalt og fysisk.<\/p>\n
Muscular = kroppens bl\u00f8de v\u00e6v. De dele, vi kan p\u00e5virke ved at tr\u00e6ne. Hvordan vi bliver st\u00e6rkere, mere robuste og mindre udsat for skader, smerter og tr\u00e6thed.<\/p>\n
Det er kombinationen af de to, der beskriver, hvordan jeg arbejder, hvordan jeg designer og v\u00e6lger \u00f8velser og programmer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"